Fobia

O que é:

A fobia desenvolve ansiedade e medo provocados por motivo ilógico, irracional e exagerado, incoerente com o perigo real que algo representa, causando reações físicas e psicológicas, causando dificuldades e transtornos para quem sofre.

Existem diversos tipos, e podem ser divididas em categorias:

• Animais (aranhas, cobras, sapos, entre outros);
• Aspectos do ambiente natural (trovoadas, terremotos, entre outros);
• Situações (alturas, andar de avião, elevador ou metrô, entre outros);
• Sangue, injeções ou feridas;
• Outros tipos (medo de vomitar, contrair um doença, entre outros).

Sintomas:

• Sentimento de pânico incontrolável, terror ou temor em relação a uma situação de pouco ou nenhum perigo real;
• Sensação de que deve fazer todo o possível para evitar uma situação, algo ou alguém que se teme;
• Saber que o medo que sente é irracional e exagerado, mas mesmo assim não ter capacidade de controlá-lo;
• Presença e aparecimento de algumas reações físicas, como sudorese, taquicardia e dificuldade para respirar.

Tratamento:

A psicoterapia costuma surtir muito efeito no tratamento da fobia, o paciente aprende a reconhecer os pensamentos negativos que carrega, e em seguida, mudá-los desenvolvendo habilidades que o ajudem a ganhar confiança e enfrentamento.