Luciana Alonso Psicóloga

Luciana Alonso — Psicóloga CRP 08/12077 | Psicoterapia online

20+anos de experiência
Especialistaem Transtorno de Humor
TCCTerapia Cognitivo-Comportamental

Ofereço um espaço seguro e de escuta qualificada, onde você será acolhido com respeito e sem julgamentos. Juntos, poderemos compreender e ressignificar sua história, fortalecer seus recursos internos e construir caminhos para uma vida com mais equilíbrio, sentido e bem-estar.

Luciana Alonso, psicóloga

O que podemos cuidar juntos

Estes são apenas alguns exemplos.

Ansiedade

Ansiedade

"Minha mente não desliga. Vivo em alerta, a preocupação não passa e o medo aperta. Queria conseguir desacelerar a minha cabeça."

Ajudo você a compreender o que desencadeia a preocupação excessiva e a desenvolver estratégias para retomar a confiança, o equilíbrio e a leveza no seu dia a dia.

Pânico

Pânico

"Sou tomado por um medo que vem sem aviso. Meu coração dispara, falta o ar e tenho medo de que a crise volte."

Ajudo você a compreender e manejar as crises de pânico e a ansiedade, para que recupere a sensação de segurança, confiança e qualidade de vida.

Depressão

Depressão

"Acordo sem ânimo e nada faz sentido. Perdi a vontade, tudo parece mais pesado. Queria voltar a sentir prazer nas coisas."

Ajudo você a compreender a tristeza persistente e a falta de energia, favorecendo o reencontro com o sentido, o ânimo e o prazer nas pequenas experiências do dia a dia.

Transtorno Bipolar

Transtorno Bipolar

"Meu humor oscila. Vivo entre períodos de muita energia e de falta dela. Queria ter mais estabilidade."

Como especialista em transtornos do humor, ajudo você a compreender e manejar as oscilações de humor, favorecendo a busca por mais estabilidade, equilíbrio e qualidade de vida.

Crise Existencial

Crise Existencial

"Me pergunto qual é o sentido de tudo. Sinto que perdi o rumo e o propósito. Estou em dúvida sobre qual caminho seguir."

Reflito com você sobre o que faz sentido para a sua vida, sua identidade e seus valores, apoiando a construção de escolhas mais alinhadas a quem você é e de novos caminhos possíveis para o futuro.

Crise Profissional

Crise Profissional

"Não me reconheço mais no meu trabalho. Perdi o propósito no que faço. Queria reencontrar sentido na minha carreira."

Caminho com você na reflexão sobre motivação, propósito e escolhas profissionais, apoiando a construção de decisões de carreira com mais clareza, confiança e alinhamento aos seus valores.

Como posso te ajudar

Psicoterapia

Auxilio no caminho do autoconhecimento e da transformação.

Facilitação de Grupos e Processos

Promovo a escuta, o diálogo e a tomada de decisões coletivas.

Palestras

Levo conteúdos sobre saúde mental a diferentes públicos e instituições.

Rodas de Conversa

Conduzo encontros voltados ao diálogo, à reflexão e à troca de experiências sobre saúde mental.

Conheça-me melhor

Há mais de 20 anos, acompanho pessoas em suas jornadas de desenvolvimento, potencializando suas capacidades e auxiliando-as na busca por sua essência, mais qualidade de vida e sua melhor versão.

Especialista em Transtornos do Humor, ofereço um atendimento humanizado, ético e baseado em evidências científicas, utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental e estratégias práticas para promover mudanças reais e duradouras.

Acredito no aprendizado contínuo e mantenho constante atualização para oferecer um cuidado pautado na competência técnica, na ética e no acolhimento.

Luciana em atendimento